Orma sport

W związku z pełną indywidualizacją projektowania każdego naszego programu, zawierającą analizę zarówno zawodnika i uprawianego stylu walki, program może zostać opracowany dla każdego stylu walki np: taekwondo, grapping, kick-boxing, kung-fu itd.

Indywidualny program treningowy dla sportów walki (różne style)

To program rozwoju motorycznego przygotowany dla konkretnego zawodnika z uwzględnieniem charakteru uprawianej dyscypliny, cech somatycznych zawodnika (w tym poziomu wytrenowania), możliwości realizacji treninigów (czasowych i związanych z dostępem do zaplecza sportowego) oraz etapu w sezonie. Ponadto program może uwzględniać "przywrócenie" pełnej sprawności i powrót zawodnika do sportu po przebytej kontuzji.

Program jest kompleksowym opracowaniem połączonym z konsultacjami

W skład którego wchodzi szczegółowe rozplanowanie cykli szkoleniowych treningu motorycznego, z uwzględnieniem dyscyplin typu: bieganie, pływanie, siłownia, trening siłowy w domu, rower, elementy sensomotoryki i inne. Dyscypliny są dobrane zgodnie z preferencjami i możliwością realizacji przez zawodnika oraz ułożone w sposób gwarantujący optymalny rozwój motoryczny i zazębianie się z uprawiany stylem walki. Treningi wydolnościowe są monitorowane tętnem (HR), V, testami fizjologicznymi oraz markerami biochemicznymi typu LT, CK, LDH i inne (testy fizjologiczne oraz markery biochemiczne - opcjonalne w zalezności od możliwości zawodnika). Ponadto program może zawierać indywidualną suplementację i dietę. Ponadto program może zawierać indywidualną suplementację i dietę.