Model naszego programu
Nasz model indywidualnego programu treningowego, to model programu treningowego, który jest faktycznie indywidualnie tworzony w każdym aspekcie – rozkład cykli, połączenie różnych aktywności (np.: siłownia, bieganie, pływanie, trening rowerowy itd.), dobór ćwiczeń w treningach, rozkład treningów w tygodniu, ustawienie diety, suplementacji oraz innych składowych treningu - takich jak testy, czy odnowa biologiczna. Takie kompleksowe projektowanie zapewnia pełne zazębianie się wszystkich elementów aktywności, co w sposób sumaryczny wpływa na sukces treningowy.
Kolejną ważną cechą (oprócz kompleksowego zgrania składowych) jest układanie programu z dopasowaniem do organizmu naszego zawodnika, czy osoby trenującej rekreacyjnie, co wraz z opieką trenerską (konsultacje i modyfikacje programu) na realizacją programu gwarantuje wysoką jakość i efektywność realizowanych treningów.
Zatem w takim ujęciu Internet to tylko medium przekazu informacji, które stanowią bazę do ułożenia indywidualnego programu treningowego lub stanowią informacje przekazywane przez zawodnika i trenera podczas realizacji programu, co zapewnia prawidłowy przebieg procesu treningowego.
Mechanizm projektowania Indywidualnego Programu Treningowego..
Należy również dodać, że ułożenie takiego programu często wiąże się z długim czasem oczekiwanie odbiorcy, co wynika zarówno z obszerności programu jak i czasu potrzebnego na analizę organizmu zawodnika oraz spisanie rozwiązań treningowych.
W takim ujęciu indywidualnym programem NIE jest:
-
system informatyczny, który dobiera programy nawet jeśli bazuje na kliku informacjach o osobie zamawiającej plan treningowy lub program, który zostaje ułożony przez członków forum. Taki plan treningowy to zazwyczaj jedynie zestaw ćwiczeń, a nie kompleksowe zaplanowanie pracy.
-
ponadto indywidualnym programem treningowym nie jest program tworzony przez personal trenerów, gdyż w tym wypadku najczęściej program to po prostu dobrany uniwersalny zestaw ćwiczeń, który jest na pewno lepszy niż najlepszy sytem informatyczny, ale nie jest to jeszcze indywidualny program w naszym ujęciu.
W tym miejscu chcielibyśmy podkreślić, że nie jesteśmy w opozycji dla personal trenerów, a jedynie chcemy podkreślić, że indywidualny program, czy plan treningowy to bardzo kompleksowe i czasochłonne opracowanie, które może w pełni uzupełniać pracę presonal trenera ułatwiając osiągnie wysokich wyników prowadzonych zawodników.
...
Osiąganie wyników sportowych jak i bezpieczny trening rekreacyjny wymagają odpowiednio przygotowanego planu treningowego wraz z dietą i suplementacją. To jest właśnie to, co ORMA daje swoim zawodnikom.
Copyright (c) by ORMASport. All rights reserved.