Orma sport

Zawartość programu dietetycznego (diety)

W skład kompleksowego programu dietetycznego wchodzi:

• Szczegółowa analiza żywienia - ocena dotychczasowego sposobu odżywiania (posiłki, pokarmy itd.), umożliwiająca poznanie indywidualnych cech metabolizmu osoby / zawodnika.
• Ocena stanu wyjściowego - analiza uwzględniająca stan wyjściowy w perspektywie przyjętych celów dietetycznych np: odchudzanie - zakładane tempo spadku masy, punkty kontrolne itd. Dla zawodników to również założenia związane z ich cyklami szkoleniowymi.
• Opis przyjętej strategii odżywiania - uwzlgędniajacy przyjęty profil diety (BTW), ustalony poziom kaloryczności oraz wszelkie inne manipulacje żywieniowe wynikające z indywidualnych cech organizmu. Ponadto w ramach strategii ustala się etapy realizacji założonych celów wraz z punktami kontrolnymi dla których projektowane są 7-dniowe diety (jadłospisy)*.
• *7 dniowe diety (jadłospisy) - to szczegółowo opisane tygodniowe jadłospisy uwzględniający przyjętą strategię odżywiania oraz możliwości czasowe, preferencje smakowe odbiorcy itd. Dla zawodników również ilość i rodzaj treningów w tygodniu. Ilość jadłospisów (7-dniowych) uzależniona jest od indywidualnie zaprojektowanej strategii żywieniowej (etapów, punktów kontrolnych, postępów itd.).
• Suplementacja - odpowiednio dobrana do przyjętej strategii odżywiania. Dla sportowców również w pełni dopasaowana do charakteru i ilości realizowanych treningów.
• Program do modyfikowania otrzymanej diety - to nasz autorski program z zakodowaną dietą, który umożliwia szybką wymianę składników diety wraz z ich zbilansowaniem.

*UWAGA - początkowo program zawiera 7-dniowy jadłospis na pierwszy etap zgodny z przyjętą strategią żywienia. Kolejne 7-dniowe jadłospisy odbiorca otrzymuje zgodnie z przyjętymi punktami kontrolnymi (dla zawodników również etapami treningu w sezonie). Istotą postępowania dietetycznego jest uzyskanie założonych celów niezależnie od ilości modyfikacji, czy jadłospisów.

Dla programu treningowego w wersji Professional tworzony jest identyczny program dietetyczny wchodzący w skład całego kompleksowego programu treningowego oraz możliwe jest wykonanie badań obrazujących kinetykę utylizacji kwasów tłuszczowych w korelacji do tętna (badania laboratoryjne) - więcej informacji w dzilae programy treningowe - odchudzanie.

Konsultacje

W celu jak najlepszej kontroli realizacji programu dietetycznego, każda osoba/zawodnik ma możliwość konsultacji swojej indywidualnej diety, które odbywają się przez:

• Indywidualne konto do konsultacji – konto umożliwia korespondencję z każdego miejsca, w który jest dostęp do Internetu. Na koncie dostępny jest program dietetyczny w wersji PDF oraz zamieszczane są wszelkie modyfikacje, analizy postępów (wyników dla ustalonych punktów kontrolnych) oraz porady dodane w trakcie realizacji diety. Ponadto w ramach konsultacji dokynywane są wszelkie modyfikacje diety mające na celu zapewnie wysokiej skuteczności przez okres trwania współpracy.

...