Sporty walki
Karate, MMA, judo, ju-jitsu, boks, i inne style.
Należą do grupy dyscyplin o najwyższym stopniu specjalizacji motorycznej i technicznej w związku z występowaniem nawyków czuciowo-ruchowych otwartych (podporządkowanie techniki do zmieniających się warunków – zachowanie przeciwnika). W procesie treningowym złożoność ta wymusza ścisłą komplementarność parametrów motorycznych (siła, szybkość, moc, wytrzymałość, koordynacja) z technicznymi. Dzięki temu zawodnik osiąga maksimum swoich możliwości. Obecnie w treningu sportów walki dąży się do przesunięcia odpowiedzialności za przygotowanie fizyczne (motoryczne) na zawodnika, co wiąże się przede wszystkim z potrzebą indywidualizacji treningu motorycznego, która gwarantuje optymalny rozwój zawodnika i wykorzystanie jego indywidualnych cech (predyspozycji) w walce.
)
(kliknij, aby powiększyć)
Zatem naszym celem jest opracowanie kompleksowego programu przygotowania motorycznego, który będzie w pełni dopasowany do zawodnika oraz stylu walki.
Cele treningów - ogólnieW sportach walki najważniejszym celem jest osiągnięcie mistrzostwa sportowego zawodnika, czyli jak najwyższego poziomu wytrenowania zarówno technicznego, taktycznego jak i motorycznego. Prawidłowy i komplementarny rozwój zawodnika z wykorzystaniem jego potencjału somatycznego jak i psychicznego gwarantuje wysoki poziom wyszkolenia, który przekłada się na wynik sportowy. Na każdym etapie szkolenia sportowego zawodnik musi mieć zapewniony rozwój odpowiedniej bazy motorycznej stanowiącej podstawę szkolenia technicznego. Aby zapienić prawidłową bazę motoryczną, czyli optymalny poziom parametrów motorycznych (m.in. siła, moc, szybkość, wytrzymałość, skoczność itd.) rozwijana baza motoryczna musi być ściśle dopasowana do zawodnika zarówno pod względem jego cech somatycznych jak i specyfikacji stylku walki zapewniając tym transfer motoryczny, czyli możliwość wykorzystania potencjału motorycznego w rywalizacji sportowej.
Szczegóły
Prosimy o wybór uprawianej dyscypliny z menu. Jeśli dyscyplina trenowana nie znajduje się w menu prosimy wybrać opcję inne dyscypliny.
Copyright (c) by ORMASport. All rights reserved.